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蒸しやさいと玄米おにぎりのお弁当

090105_ 蒸し野菜(かぶ、大根、人参、たまねぎ)と、ゆで野菜(春菊)と玄米おにぎりのお弁当です。

デトックスプログラムでしっかり噛むこと(玄米だったら200回)を教わると、今まで食べてた量が多く感じられる。

なのだけど、しっかりめいっぱい積めちゃうんだよね。食べたい~wink 食べられるって幸せ~lovely

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